Posts By: Michael Holstein
Der Sonnengruß im Yoga

Was ist der Sonnengruß? Der Sonnengruß ist eine wichtige Yogaübung, die den Yogi auf die nachfolgenden Bewegungen einer Yogastunde vorbereitet. Diese Übung ist eine der wenigen Übungen im klassischen Yoga, die über einen längeren Zeitraum kontinuierlich wiederholt wird. Während Sie sich bei anderen Yogaübungen über eine Bewegungsphase in eine länger andauernde Ruhephase begeben, ist der […]

Yoga – Entspannung ist keine Akrobatik

Falsche Vorstellungen von Yoga? Auf dem Kopf stehende Yogis? Fakire auf dem Nagelbrett? Asketische Mönche mit weltfremdem Blick? Ist das Ihr Bild vom Yoga? Dann liegen Sie leider nicht ganz richtig, denn Yoga ist ein ganz weltliches Übungssystem, das in den letzten Jahren für viele Menschen ein wichtiger Weg zu Entspannung und einem neuen Gefühl […]