Was ist der Sonnengruß? Der Sonnengruß ist eine wichtige Yogaübung, die den Yogi auf die nachfolgenden Bewegungen einer Yogastunde vorbereitet. Diese Übung ist eine der wenigen Übungen im klassischen Yoga, die über einen längeren Zeitraum kontinuierlich wiederholt wird. Während Sie sich bei anderen Yogaübungen über eine Bewegungsphase in eine länger andauernde Ruhephase begeben, ist der […]